1. Tag:

-Gemüsebrühe
-3 Liter Wasser

2. Tag:

-Gemüsebrühe
- 3 Aprikosen
- 5 Radieschen
- bisschen Schafskäse
- 3 Liter Wasser

3. Tag:

Morgen:

- 190g Naturjoghurt
- 1 Aprikose
- 2 Scheiben Roggenbrot à 25g

Mittag:

- 125g Broccoli
- 120g Pouletfleisch
- 1 Apfel

Abend:

- 85g Schafskäse
- 135g Salat

WICHTIG: Die ersten 2 Wochen darf kein Öl zum anbraten oder für eine Sauce mitbenützt werden. Ich benutze dazu zum Beispiel Wasser mit Salz, oder fettfreie Gemüsebrühe.

7.8.13 01:51

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